“Călătoria mea către coaching nu a început dintr-o ambiție profesională, ci dintr-o nevoie personală. În urmă cu câțiva ani traversam o perioadă dificilă. Din exterior funcționam: îmi respectam responsabilitățile, livram rezultate, eram prezentă. În interior însă simțeam presiune constantă, suprasolicitare, apatie și irascibilitate. Eram în căutare de un specialist care să mă asculte și să mă ghideze. În acel context mi-a venit ideea să urmez formarea în coaching, inițial pentru mine — pentru a folosi instrumentele în propriile situații. A fost începutul unui proces profund de dezvoltare. În orele de practică cu colegii mei am rezolvat blocaje, frici și convingeri limitative. Atunci am înțeles puterea acestui domeniu. Am spus „da” coaching-ului când am realizat că nu este doar un proces, ci un mod de gândire. Un mod prin care pot facilita transformări reale, folosind atât pregătirea mea profesională, cât și capacitatea mea naturală de a vedea dincolo de suprafață.”
Despre presiunea invizibilă
Am observat o necesitate clară, lucrând cu femei extraordinare — cu rezultate, afaceri funcționale, echipe dedicate. Din exterior, totul părea stabil. În interior, însă, aceste femei trăiau într-o stare constantă de presiune și stres. Ele sunt pilonul pentru echipe, pentru familie, pentru clienți. Dar nu mai au un spațiu în care să fie ele susținute. Momentul meu de conștientizare a fost atunci când am văzut cât de repede li se schimbă energia în clipa în care își recapătă încrederea în propriile forțe.
Am înțeles că nu lipsa de strategie este problema, ci lipsa de spațiu pentru ele însele. Așadar, coaching-ul devine pentru ele acel spațiu în care își recapătă controlul interior. Iar din acel punct, deciziile, relațiile și direcția profesională încep să se reorganizeze firesc.
Ce am integrat din psihoterapie în stilul meu de lucru
Psihoterapia este un proces extrem de util. Însă asociată cu coaching-ul, oferă o accelerare considerabilă în depășirea barierelor. Schimbarea nu apare prin presiune, ci prin conștientizarea clară a punctului în care te afli și a celui în care vrei să ajungi. Omul are nevoie să-și înțeleagă trecutul, pentru a vedea originea reacțiilor sale. Dar mai mult decât atât, are nevoie să fie ghidat să își acceseze propriile resurse interioare. În stilul meu am integrat siguranța emoțională, respectul pentru ritmul fiecărei cliente și profunzimea procesului. Astfel, transformările nu sunt temporare, ci sustenabile.
ÎNCREDEREA – EMOȚIA CARE SCHIMBĂ TOT
Dacă ar fi să descriu coaching-ul într-o singură emoție, ar fi încrederea. În fiecare sesiune apare acea stare caldă în care clienta începe să simtă că poate. Nu doar pentru că pleacă cu un plan de acțiuni, ci pentru că intră într-un mod diferit de a gândi. Învață să privească dincolo de blocaje și să își creeze propriul cadru mental în care răspunsurile există deja. Când intri în acest proces, schimbarea devine inevitabilă.
DE LA HAOS LA CLARITATE: Cum lucrăm în profunzime?
Procesul este orientat spre rezultate, dar profund personalizat. Începem prin a clarifica unde se află persoana, ce creează blocajul și ce tipare se repetă. Lucrăm atât la nivel mental, cât și emoțional, pentru că acțiunea constantă apare doar atunci când există aliniere interioară cu valorile. Fiecare sesiune are un obiectiv clar. Clienta pleacă nu doar cu insight-uri, ci și cu pași concreți. Schimbarea devine vizibilă pentru că lucrăm la rădăcină, nu la simptome.
SCHIMBAREA NU SE FORȚEAZĂ
Cea mai importantă lecție învățată în acest proces este că schimbarea nu e pentru toți și nu poate fi forțată. Ea apare atunci când persoana este pregătită să își asume responsabilitatea pentru viața ei. Coaching-ul este un parteneriat 50/50. Eu creez cadrul, pun întrebările, susțin procesul. Dar rezultatele apar doar atunci când există dorință, implicare și acțiune.
Fiecare sesiune începe simplu: „Cum te simți?”
Ofer timp, ofer spațiu, accept tăcerea. Coaching-ul corect este locul unde nu există judecată și nici grabă. Formula spațiului sigur este încrederea mea autentică în faptul că fiecare clientă va adopta cea mai bună decizie pentru ea.
RESPONSABILITATEA PERSONALĂ
Una dintre cele mai mari greșeli pe care le fac femeile este să încerce să treacă singure prin dificultăți. Avem tendința să ne forțăm, să îndeplinim și să depășim așteptări. Acționăm mai mult, în loc să acționăm diferit. A acționa diferit înseamnă să ieși din zona de confort și să îți pui întrebări incomode. Primul pas când simți că ai pierdut controlul nu este să faci mai mult, ci să te oprești și să înțelegi ce anume tolerezi, ce amâni și ce adevăr eviți.
„TOȚI SUNT OKAY”
Este principiul Nr.1 al lui Milton Erickson, care se descifreză în felul următor: Identitatea unei persoane nu este defectă. Persoana, și nicidecum identitatea a dezvoltat mecanisme pentru a face față vieții, fiecare dintre ele având un rol și un sens aparte. Chiar dacă astăzi o limitează, ele au avut un rol de protecție sau adaptare. Eu nu cred că o femeie trebuie reparată. Cred că are nevoie de spațiul potrivit pentru a înțelege ce a protejat-o până acum și ce nu o mai servește. Când dispare autocritica, apar resursele interioare. Rolul meu este să facilitez această reconectare, astfel încât schimbarea să vină din aliniere, nu din presiune.
VIITORUL NE APARȚINE
Văd coaching-ul ca pe un instrument al viitorului. Într-o lume a performanței continue, deconectarea de sine devine o problemă majoră. Capacitatea de a avea claritate interioară și verticalitate în decizii va deveni o competență necesară. O femeie clară și echilibrată va construi afaceri diferite și relații mai sănătoase. Rolul meu este să susțin femeile în procesul de a crea o relație autentică cu ele însele și să le ajut să înțeleagă că performanța și echilibrul nu se exclud. Ce vreau să știe fiecare femeie care citește acest interviu?
Ai deja în interiorul tău tot de ce ai nevoie pentru a reuși. Curajul de a te opri, de a te asculta și de a-ți asuma responsabilitatea este abia începutul.
