“Prevenția este esențială. La SONAS, nu așteptăm ca durerea să apară – învățăm oamenii cum să-și asculte corpul înainte să „strige”. Asta înseamnă educație, testări funcționale, intervenții blânde și susținere constantă. Am început acest drum dintr-o curiozitate profundă legată de corpul uman și capacitatea lui extraordinară de a se autoregla. M-a atras ideea că sănătatea nu e doar absența durerii, ci un echilibru fin între corp, minte și emoții. Cu timpul, această pasiune s-a transformat într-o misiune clară: să ajut oamenii să-și înțeleagă corpul și să-i sprijin în procesul de vindecare. Filosofia noastră este simplă: prevenția, conștientizarea și reechilibrarea sunt pilonii unei vieți trăite cu sens.”, și-a început discursul Andrei Plotnicu, fondatorul centrului de sănătate holistică SONAS, kinetoterapeut, specialist în kinesiologie, osteopatie și acupunctură.
Locația în mijlocul naturii, dar totuși accesibilă pentru mediul urban, sus- ține exact această idee de echilibru. SONAS nu este doar un centru de terapii, ci un loc unde oamenii vin să se reconecteze cu ei înșiși.
Andrei, cum definești un stil de viață sănătos?
Un stil de viață sănătos înseamnă congruență între ceea ce gândești, simți și faci. Înseamnă mișcare conștientă, alimentație echilibrată, timp petrecut în natură și capacitatea de a gestiona stresul.
Ce schimbări ai observat la pacienți după un program complet de proceduri la SONAS?
Oamenii ne descoperă din recomandări, dar și dintr-o nevoie profundă de a ieși din tratamente simptomatice și de a înțelege cauza reală a dezechilibrelor lor. În primul rând, apare conștientizarea corpului – pacienții noștri încep să se observe, nu doar să „reacționeze”. Apoi, se instalează o stare de calm, o mobilitate crescută, un somn mai odihnitor și o postură mai armonioasă. Vindecarea este mai mult decât un obiectiv, ea devine un proces asumat.
Ce studii și specializări ai acumulat de-a lungul timpului și cum le integrezi în activitatea ta?
Am absolvit studiile de bază în kinetoterapie, urmate de kinesiologie aplicată, osteopatie, acupunctură și terapii complementare. Recent, mi-am propus o nouă provocare: formarea în neurotipologie și citirea feței, pentru o înțelegere mai completă a individului, nu doar ca sistem fizic, ci ca ființă complexă. Apropo, în scurt timp, voi lansa un curs propriu, bazat pe observații științifice care va viza descrierea omului, în baza parametrilor faciali. Promit că va fi o adevărată revelație pentru mulți!
Cum ai descrie echilibrul ideal între terapiile clasice și cele alternative?
Echilibrul ideal înseamnă integrare. Nu este despre a alege între una și alta, ci despre a găsi sinergia potrivită pentru fiecare pacient. Terapiile clasice aduc structură, cele alternative – profunzime.
Gândurile și emoțiile pot influența starea fizică a corpului?
Gândurile pot deveni tensiuni, iar emoțiile neprocesate – blocaje musculare sau organice. De exemplu, frica susținută poate bloca diafragma, iar furia reprimată se manifestă adesea prin tensiune în zona cervicală sau mandibulară.
Cum îți dai seama despre “o rădăcină” emoțională a durerii?
Atunci când nu există o cauză fizică evidentă sau când durerea migrează, persistă în ciuda tratamentului fizic, pacientul având un istoric emoțional semnificativ. Sunt cazuri destul de frecvente, mai ales în zona lombară, toracală sau digestivă. Se manifestă prin dureri, lipsă de mobilitate sau oboseală cronică. De regulă, le abordăm prin tehnici manuale, exerciții conștiente și dialog terapeutic.
Apropo, ce rol joacă respirația conștientă în acest proces?
Este poarta de acces spre sistemul nervos autonom. Prin respirație conștientă se poate calma sistemul simpatic, reducem inflamația și activăm capacitatea de autovindecare. Trebuie să-i acordăm atenție ori de câte ori ne simțim deconectați sau tensionați.
Cum reacționează corpul la acupunctură?
Corpul răspunde prin eliberarea naturală de endorfine, reglarea sistemului nervos autonom și restabilirea fluxului energetic. Acupunctura este eficientă în afecțiuni digestive, insomnii, anxietate, dureri cronice sau dezechilibre hormonale.
De ce o intervenție osteopată eficientă poate fi o idee mai bună?
În general, o asemenea manipulare este indicată când apar disfuncții structurale, tulburări de mobilitate, dureri cronice sau dezechilibre de postură. E o metodă fină, dar profundă. O intervenție osteopată eficientă înseamnă o evaluare atentă, un contact blând și o direcționare inteligentă a forțelor din corp.
Dacă ai avea posibilitatea să eradichezi o singură afecțiune, care ar fi ea?
Dezechilibrul somatoemoțional manifestat prin dureri cronice, oboseală, tulburări de somn sau de digestie. De cele mai multe ori, aceste simptome au rădăcini în stres, traumă și lipsa reconectării cu propriul corp.
MY MANIFESTO
Rolul meu este să fiu un ghid, nu un reparator. Să mențin un spațiu sigur în care oamenii să se observe, să-și accepte experiențele și să învețe să-și asculte corpul, pentru că el nu minte niciodată – trebuie doar să fim dispuși și pregătiți să-i auzim semnalele.
Cred cu tărie că vindecarea începe cu siguranța pe care o simte pacientul în prezența specialiștilor SONAS, care împărtășesc empatia profundă, respectul față de fiecare istorie a vindecării și răbdarea esențială în acest proces.
